Άρθρο: Έμιλυ Κούκουζα (PR/Editor, artandyou.gr team)
Δεν υπάρχει τίποτα πιο καλοκαιρινό από τις πρώτες ακτίνες του ήλιου στο πρόσωπο, τη μυρωδιά του αντηλιακού και την ανεμελιά της θάλασσας.
Όμως, όσο κι αν αγαπάμε τον ήλιο – και τον αγαπάμε – οφείλουμε να τον αντιμετωπίζουμε με σύνεση. Γιατί, ναι, η βιταμίνη D είναι πολύτιμη, αλλά η ακτινοβολία UV μπορεί να αφήσει σημάδια που δεν φαίνονται άμεσα… κι αυτά είναι τα πιο ύπουλα.
Η συνήθεια που (πρέπει να) γίνεται δεύτερη φύση
Η καθημερινή χρήση αντηλιακού δεν είναι πολυτέλεια. Είναι αναγκαιότητα.
Κάθε μέρα, ακόμη και τις συννεφιασμένες ή εκείνες που «δεν κατεβαίνω για μπάνιο».
Η επιδερμίδα μας δεν ξεχωρίζει αν είμαστε στην παραλία ή στο μπαλκόνι, στο βουνό ή στην πόλη. Οι βλαβερές ακτίνες UVB και UVA δρουν σιωπηλά, προκαλώντας πρόωρη γήρανση, πανάδες, αλλοιώσεις στο DNA των κυττάρων — και στην πιο σοβαρή τους μορφή, καρκίνο του δέρματος.
Το αντηλιακό λειτουργεί σαν αόρατη ασπίδα, που προστατεύει ό,τι πιο πολύτιμο έχουμε: το σώμα μας.
Πού ξεχνάμε να βάλουμε — και δεν πρέπει
Όλοι θυμόμαστε πρόσωπο, ώμους και μπούστο. Αλλά πόσες φορές θυμήθηκες:
- Αυτιά – ειδικά όταν έχεις κοντά μαλλιά ή τα μαζεύεις ψηλά.
- Πίσω μέρος του λαιμού – αυτό το σημείο είναι κυριολεκτικά εκτεθειμένο στον ήλιο όλη μέρα.
- Ριζογραμμή μαλλιών & τριχωτό κεφαλής – ναι, ακόμη κι εκεί. Ειδικά αν έχεις αραιά σημεία ή χωρίστρα στη μέση.
- Πάνω μέρος των πελμάτων – τα σανδάλια αφήνουν εκτεθειμένο δέρμα που συχνά καίγεται.
- Χέρια & δάχτυλα – οδηγούμε, κρατάμε κινητό, εκτιθέμεθα χωρίς να το συνειδητοποιούμε.
- Κάτω από τα ρούχα; Αν είναι διαφανή ή λεπτά υφάσματα, η ακτινοβολία περνά.
Λίγες σταγόνες πρόληψης = χρόνια φροντίδας
Η εφαρμογή πρέπει να είναι γενναιόδωρη και να ανανεώνεται κάθε δύο ώρες, ειδικά μετά από κολύμπι ή ιδρώτα. Προσπάθησε να εντάξεις την αντηλιακή σου σαν το skincare σου – όχι σαν κάτι “επιπλέον”. Υπάρχουν πλέον φόρμουλες για κάθε τύπο δέρματος: λεπτόρρευστες, tinted, matte, με αντιοξειδωτικά… Δεν υπάρχει δικαιολογία.
Το καλοκαίρι είναι για να το ζούμε, όχι για να το πληρώνουμε αργότερα με προβλήματα που θα μπορούσαμε να έχουμε προλάβει.
Ο ήλιος είναι ζωή — αρκεί να τον αντιμετωπίζουμε με σεβασμό και γνώση.
