Άρθρο: ArtandYou.gr team (Πηνελόπη Βασιλούνη)
Πριν φτάσουμε να επισκεφθούμε το ιατρείο του πλαστικού, γιατί τα χρόνια περνάνε και σιγά σιγά αισθανόμαστε ότι οι πρώτες ρυτίδες θα κάνουν την εμφάνιση τους, εάν δεν τις έχουν ήδη κάνει. Ας προσπαθήσουμε να σώσουμε την κατάσταση μέσα από τη διατροφή μας.
Τα περισσότερα από αυτά υπάρχουν και στις κρέμες που χρησιμοποιούμε, τι καλύτερο λοιπόν από το να ενισχύσουμε τη δράση τους και με σωστή διατροφή.
Νούμερο ένα είναι η γνωστή σε όλους μας βιταμίνη C η οποία είναι γνωστή για την αντιοξειδωτική της δράση, στη συνέχεια αξίζει να αναφέρουμε τη βιταμίνη της ομορφιάς, διαφορετικά βιταμίνη E.
Κάτι που ίσως δεν ξέρετε είναι ότι η βιταμίνη Α έχει την ικανότητα να εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες και να μας διατηρεί πάντα νέες και ωραίες. Υπάρχει στα πιο απλά πράγματα όπως καρότο, στα τρόφιμα ζωικής προέλευσης κλπ.
Εάν θέλετε να επανορθώσετε την όψη της επιδερμίδας σας δεν έχετε παρά να εντάξετε την βιταμίνη Κ στη διατροφή σας καλωσορίζοντας το σπανάκι τα λαχανικά Βρυξελλών και το μαρούλι στην καθημερινότητα σας.
Αυτές είναι μερικές από τις λύσεις που έχουμε ώστε μέσα από τη διατροφή μας για να δείχνουμε πάντα νέες και κομψές
Διαβάστε περισσότερα στο LikeWoman.gr